ピーナッツはナッツの中でもお菓子や料理など幅広く用いられ、その美味しさから安定的な人気を誇っています。さらに、ピーナッツには健康に良いとされる成分を豊富に含む食材であることも知られています。では、ピーナッツを食べることで…

ピーカンナッツは形はくるみに似ているものの、くるみよりもクセのない味わいから人気を誇っています。また、ピーカンナッツには健康や美容に嬉しい栄養素が豊富に含まれています。では、ピーカンナッツを食べることでどのような効果・効…

くるみとは くるみ（英名:Walnut）とはオニグルミの果実で、クルミ科クルミ属の落葉高木のオニグルミ・テウチグルミなどの総称です。私たちが食べているのは丸い果実の肉質の外果皮と堅い内果皮に包まれた子葉部分です。また、そ…