ナッツの食べ過ぎには要注意?3つのデメリットを解説
ナッツはその美味しさや栄養価からとても人気な食べ物です。ただ、ついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね。この記事ではナッツを食べるメリットや、食べ過ぎてしまった際のデメリットを紹介します。 ナッツを食べるメリット ナッ…
ナッツはその美味しさや栄養価からとても人気な食べ物です。ただ、ついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね。この記事ではナッツを食べるメリットや、食べ過ぎてしまった際のデメリットを紹介します。 ナッツを食べるメリット ナッ…
ナッツは味が美味しいだけでなく、栄養価も豊富です。中でも、マグネシウムについて気になる方も多いのではないでしょうか?この記事ではマグネシウムの特徴や、マグネシウム含有量の多いナッツについて紹介していきます。 マグネシウム…
ピーナッツはナッツの中でもお菓子や料理など幅広く用いられ、その美味しさから安定的な人気を誇っています。さらに、ピーナッツには健康に良いとされる成分を豊富に含む食材であることも知られています。では、ピーナッツを食べることで…
ピーカンナッツは形はくるみに似ているものの、くるみよりもクセのない味わいから人気を誇っています。また、ピーカンナッツには健康や美容に嬉しい栄養素が豊富に含まれています。では、ピーカンナッツを食べることでどのような効果・効…
くるみとは くるみ(英名:Walnut)とはオニグルミの果実で、クルミ科クルミ属の落葉高木のオニグルミ・テウチグルミなどの総称です。私たちが食べているのは丸い果実の肉質の外果皮と堅い内果皮に包まれた子葉部分です。また、そ…
ナッツを美味しく食べたいときにオススメなのが燻製ナッツです。作り方は簡単なのに、美味しさは各段にアップします。この記事では燻製ナッツの作り方やな注意点などをご紹介していきます。 燻製ナッツの作り方・レシピ 燻製ナッツは、…
ヘーゼルナッツ (英名: Hazelnut ) とは、カバノキ科ハシバミ属の落葉低木の実のことを言います。ヘーゼルナッツの歴史は古く、ヨーロッパでは石器時代から食用に栽培されていたという事実が多くの遺跡から発見されていま…
ナッツは美味しくて栄養価も高いとても魅力的な食品です。ただ、手に入れたナッツは1度に食べきらないことの方が多いのではないでしょうか? ナッツの栄養価や美味しさを失わないためには、適切な方法で保存しておかなければなりません…
カシューナッツ ( 英名: Cashew Nuts ) とは、ウルシ科カシューナットノキ属の常緑高木「カシュー」の種子のことを言います。カシューは南アメリカ大陸や西インド諸島が原産地です。ブラジル入植者のポルトガル人が輸…
マカダミアナッツ ( 英名: Macadamia Nut ) はヤマモガシ科マカダミア属の常緑樹であるマカダミアの種子のことです。市販のマカダミアナッツの多くは殻が剥かれた種子のみの状態で販売されています。原産地はオース…